Mer vardagsmotion i vardagen

Dom senaste två veckorna har jag verkligen fått in mer vardagsmotion i vardagen och det är allt tack vare min Fitbit. Jag har på mig den dynget runt och jag kikar då och då i appen och lär mig om hur min kropp fungerar. Jag har ett år pro abonnemang i priset så jag ska aktivera även det.

Jag tror att detta kommer på sikt lära mig hur jag bör röra mig och jag har börjat äta regelbundet med. Så förhoppningsvis kommer dom extra kilos rinna av och sen blir det till att hålla en mer sund relation till mat och motion. Men jag är inte ensam om att dragit ner på vardagsmotionen, under Corona har det inte varit lika naturligt att gå ner på stan, göra ärenden i centrum eller springa runt på olika aktiviteter som vanligt. Jag insåg inte riktigt hur pass aktiv jag brukade vara förens jag började mäta min aktivitet. Även en vän till mig har köpt en klocka och hon är chockad att hon ätit för lite för vad hennes kropp egentligen behöver så även sådan information kan man få fram genom ha en träningsklocka som är kopplad till mobilen.