Kategori
21 inlägg · sida 2 av 3
Jag förstår vikten av att hålla sig frisk och i form, särskilt när det inte alltid är möjligt att träna på gymmet eller delta i gruppaktiviteter. Men att träna hemma behöver inte vara tråkigt eller ineffektivt. I denna bloggartikel så kommer vi att ge dig detaljerade och omfattande övningar som du kan göra hemma för…
Att komma i form och bli av med sina extrakilon kan ibland verka svårare än det faktiskt är, och att träna behöver egentligen inte vara så svårt eller jobbigt som det kanske framställs. Nu under semestertider är det inte helt osannolikt att det har unnats en extra drink eller en extra glass, och nu mot…
Det finns många träningsformer och många typer av förvaring. Här ger jag några konkreta tips på bra förvaring (eller ska man kalla det för “packning”) när man tränar. Överlag är det ofta problematiskt när man rör sig snabbt. Det är samma sak om man har hörlurar som om man har en väska, de trillar lätt…
Funderar du på att köpa en Fitbit lunar 2? Jag ville ha en träningsklocka som var snygg och som inte var tung på armen. Efter ha varit i butik så fann jag Fitbit lunar 2 och hörde mig för om hur bra den var. Recension Fitbit lunar 2 Jag tycker Fitbit lunar 2 är riktigt…
Vilken härlig lördag jag hade med en 2 timmars lång promenad med en vän, jag älskar att få frisk luft. När vi kom till berget var ett bra tillfälle att börja dricka och ta en kort paus i långpromenaden.Detta är en funktionsdryck från Wellaware som är väldigt god och som innehåller…
Idag var jag ute och gick trots att det var regn och rusk runt Djurgårdsvarvet. Det var härligt med lite frisk luft. Men ibland kan det vara svårt att få tid/ork att gå ut och gå eller att vädret är riktigt dåligt. Ni som följer mig vet att jag tycker om…
Jag och min kompis Marika har tänkte att testa på att spela paddel. Padel är jätte trendigt just nu och det verkar roligt. Padel påminner om tennis ,men sägs vara lite mindre jobbigt för handleden. Just denna typ av sport ger verkligen en genomkörare av hela kroppen och det gör det…
Det blir roligare att träna om man känner att man har fina träningskläder, det är verkligen en motivations höjande. Hur gamla är dina träningskläder när du tänker efter? Hållbarheten på nedan träningskläder är hög och dom kommer hålla länge. För bästa hållbarhet så tvätta dina träningskläder med enbart tvättmedel, sköljmedel bryter nämligen ner fibrerna som…
Att mäta kroppssammansättning är något jag velat göra en längre period, då jag under de senaste månaderna har tränat mer aktivt. Jag är mycket för att mäta kroppen för att se mätbara resultat. Jag har även ibland känt att träningen jag gör är lite för hård för mig och tanke på den låga muskelmassan jag…
Ibland kan det behövas tips för att komma igång med träningen och det kommer du få här, enkla konkreta över hur du äntligen kan vara ingång med regelbunden träning och få resultaten du drömmer om. Hur kommer man igång med träningen då? För att komma igång behöver du rannsaka dig själv, hur ofta har du…
