Äter du Omega 3? Jag äter det och nu såg jag det var viktigare än någonsin. Jag kommer försöka bli ännu bättre på det. Idag äter jag vegansk Omega 3. Det finns Omega i mat också så ska försöka få i mig mer av det i vardagen!
Man ska egentligen inte gå ner i vikt snabbt men visst ställer vi oss alltid frågan: hur går man ner i vikt snabbt? Det gör jag i alla fall och jag håller på forskar på ämnet. Olika metoder för gå ner i vikt Räkna kalorier Räkna kalorier med Macro diet – App Äta soppor Fasta…
Kostguiden för bättre hår, hud och hjärna – maten som kompletterar dina vitaminer Jag har börjat ta vitaminer och känner redan skillnad. Men för att få ut ännu mer effekt så börjar jag nu titta på maten. Vad kan jag äta för att stötta kroppen på ett naturligt sätt? Här är min kom-ihåg-lista för maten…
Jag har nyligen börjat med vitaminer. Och jag ska vara helt ärlig – jag kände mig trött, låg, ofokuserad. Trots att jag sov, åt helt okej och rörde på mig ibland… så var kroppen liksom tom på energi. Jag misstänkte att jag saknade något – men visste inte vad.Och låt oss vara ärliga: vitamin-djungeln är…
